フィリピンのマッサージは種類が豊富で、実はこんなに安い!

フィリピンのマッサージは種類が豊富で、実はこんなに安い!

みなさんこんにちは!フィリピンで英語学校を経営しているナオキです。

みなさんはマッサージは好きですか?

ずっと机に向かって勉強をしていると肩が凝ってきたり、首が疲れてきたりして、次第にお勉強に身が入らなくなってくるなんてことも。。

時々、生徒さんからそのような悩みのご相談を受けます。

また、その状態でお勉強を続けていると授業に集中できず、姿勢もだんだん歪んできたりしてしまいます。

そんな時は是非、マッサージに行ってみましょう!

ここフィリピンでは、心も身体も癒される快適なマッサージを日本よりも断然安い値段で受けることができます!

当校 Basic English Campの周辺にも、歩いていける距離にマッサージを受けられるところがたくさんあり、種類もとても豊富です!

フィリピンのマッサージは種類が豊富で、実はこんなに安い!

そこで今回は、いろんなマッサージの種類や値段を詳しく解説していきたいと思います!

それではいってみましょう!

フィリピンで受けることができるマッサージの種類

お店によって提供しているマッサージはそれぞれ。自分の受けたいマッサージを提供しているお店に行ってみましょう。

フットリフレクソロジー(Foot Reflexology)

足の裏にある、体の様々な器官につながっている反射区を刺激して体の不調を改善するマッサージ。

フィリピンでも足つぼマッサージは有名

血流やリンパの流れを改善し、体内循環機能を上げてくれます。

シアツ(Shiatsu)

日本の指圧と同じで、手や指を使って身体中のツボを押し自然治癒力を促進させるマッサージです。

スウェーディッシュ(Swedish)

オイルを使ったマッサージで、強く押したりもまれたりするのが苦手な人でも快適に受けられます。

フィリピンでオイルマッサージが受けれる

筋肉や骨格に沿ったマッサージにより身体の深部までしっかりとほぐされ、心と身体を癒してくれます。

タイ(THAI)

タイ式マッサージは深い指圧とストレッチが組み合わさったマッサージ。

フィリピンでタイ式マッサージが受けれる

指で押される指圧とは違い、ヒジや足など全身を使ってマッサージされ、プロの手でストレッチもプラスされるのでより効果的に体がほぐされます。

ベントーサ(Ventosa)

背中に当てたグラスを真空にして血行を改善するマッサージ。

日本ではカッピングと呼ばれる方法で、ろうそくなどの火を背中に乗せてガラス瓶をかぶせると皮膚が吸引され、強い時はしばらく赤く丸い跡が残ってしまいますが、悪い気を吸い取り健康になるといわれています。

ヒロット(Hilot)

フィリピンの伝統マッサージヒロット。

バナナの葉とココナッツオイルを使ったマッサージでリンパの流れを促し、不調な部分のリンパの流れを良くします。

アンマ(ANMA)

日本のあん摩と同じで、押す・もむ・たたく・なでるといった手技を使って恒常性維持機能を反応させるマッサージです。

フィリピンのマッサージ店

アンマは通常衣服の上から行い、心臓に近いほうから遠い方へのマッサージとなります。

フット(Foot)

フットは足ツボマッサージのことで、フットリフレクソロジーと同じと思われがちですが基本は違います。

足裏のツボを刺激して身体の悪くなった部分の機能を改善していきます。

ストーン(STONE)

通常のマッサージ後、体中に温かい石を敷き詰めます。

体を温めながら施術するので、ハンドマッサージよりも効果が高いといわれています。

ツイン(TWIN)

マッサージ師が2人で同時にマッサージしてくれることです。

シンクロするようにマッサージされることで効果や心地よさもアップします。

フィリピンのマッサージの相場

基本的にフィリピンは日本では考えられないぐらい格安で手軽に受けられる場所が多いですが、中には高価でスペシャリティの高い場所まであります。

ある程度のレベルのマッサージを受けたい場合は、看板に『SPA』と明記されているお店を選ぶようにしましょう。

フィリピンのローカルスパ

気楽に入れるようなローカルなお店であれば、1時間200~300ペソ(400~600円)でマッサージが受けられます。

安いだけあって、施術を受けるベッドは薄暗くカーテンで仕切られているだけというお店がほとんどですがマッサージはきちんと受けられます。

学校の周辺にあるマッサージ店はこのタイプのお店が多いです。

フィリピンの中級スパ

中級レベルのスパでは個室がある場合もあり、全体的に清潔的なお店が多いです。

1時間800~1,200ペソ(1,600~2,400円)でマッサージが受けられます。

フィリピンの高級スパ

高級スパになると、だいたい時間が90分かそれ以上の施術が一般的です。

値段も2500~4000ペソ(5,000~8,000円)と割高ですが、日本で同じスパを受けるともっと高額になるレベルです。

フィリピンのスパはコスパ最強

さらに、五つ星ホテルに併設されていたり、プライベートコテージでのマッサージなど普通では味わえない高級感のあるスパを受ける事ができます。

マニラの中心の方まで行くとこのタイプの高級スパを見受けられます。

施術後のチップを忘れずに!

フィリピンではマッサージを受けた後にチップを渡すのが一般的です。

マッサージ後に飲み物を出してくれるお店もあり、そこに『CHIP』と書かれたケースや袋が置いてある場合があります。

その場合はそこにチップを入れたり、マッサージが気持ちよかったら「サンキュー ポ!」と言いながら渡すのもOKです。

フィリピンで受けることができるマッサージは種類豊富でコスパがいい

せっかくお得なスパマッサージを受けるのですから、もしマッサージが強すぎたり弱すぎたり痛かったりする場合は遠慮なくきちんと伝えましょう。英語の練習にもつながりますね!

すべてのマッサージ師が完璧なマッサージができるというわけではないので、余計なケガを避けて気持ちよくリラックスするためにもしっかりと要望を伝える事が大事です。

日本ではあまり簡単に受けられないマッサージでも、フィリピンでは安価で気軽にマッサージが受けられるので、勉強に疲れたらたまには日頃の疲れを癒してもらうのもいいですね!

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英語力0レベルからフィリピンで起業。 背骨を骨折してからのちょっとオモロイ人生。 英語力0だった男がフィリピン留学をして2014年より学校経営。 マニラの大都市マカティと片田舎のサンペドロ市でフィリピン留学を提供しています。 フィリピン滞在歴8年の経験を元に現地の情報を発信します。